Pe coperta: ilustratie generata de AI

Suntem atat de stresati pe cat cred altii despre noi, sau am lasat acest cuvant sa patrunda in viata noastra, definind aproape orice stare sau conflict personal, unele dintre ele normale, naturale?

Stresul ramane ceea ce a fost inca de la inceput: o reactie a organismului la viata insasi - uneori necesara, alteori excesiva, dar intotdeauna parte din conditia umana. (Laura Poanta)

Aveti in fata o noua carte a colegei mele Dr. Laura Poanta. Domnia sa s-a ocupat de multa vreme cu studiul stresului si cu popularizarea efectelor fiziologice si patologice ale stresului. Ba mai mult, cu peste zece ani in urma s-a implicat in activitatea Societatii Romane de Psihosomatica, participand la conferintele noastre si la cele europene.

Ajunsa la maturitate profesionala, Dr. Laura Poanta a realizat acest opus care sintetizeaza cunostintele noastre despre stres. A inclus in carte informatii preluate din literatura stiintifica, dar si experiente din activitatea medicala pe care o practica zi de zi.

Fiind o personalitate de tip umanist, larg deschisa artelor si literaturii, ea insasi grafician si scriitor-publicist de talent, autoarea a conferit o nuanta personala acestei carti. Astfel, volumul de fata este perceput de cititor ca un util indreptar.

Citind noua carte a Laurei Poanta aflam tot ceea ce doream sa stim si nu am indraznit sa intrebam, vorba lui Woody Allen: ce este stresul, cum se formeaza, care este istoricul cunoasterii stresului, de cate feluri este stresul, cum afecteaza el starea de sanatate si nivelul vietii, ce boli produce, cum se previne si cum se combate.

Asadar, iata o mica dar exhaustiva monografie a stresului. Cartea va fi citita cu folos de personalul medical in formare sau deja specializat, precum si de psihologi, dar si de orice cititor interesat de subiect. (Prof. dr. Dan Dumitrascu - Presedintele Societatii de Medicina Biopsihosociala Fellow European Association for Psychosomatic Medicine)

Cuprins:

Argument

Stresul: definitie si generalitati

Stresul profesional

Stresul ocupational: starea actuala a conceptului

Bolile cardiovasculare

Alimentatia

Depresia si anxietatea dupa pandemie

Medicii

Sindromul de burnout

Medicii si pandemia COVID-19

Date statistice privind cresterea stresului si burnout-ului la medici in contextul pandemiei COVID-19

Domeniul IT

Stresul actual al profesionistilor IT legat de aparitia inteligentei artificiale

Artele

Lumea academica

Impactul pandemiei asupra elevilor si studentilor: date si consecinte psihologice

Uniunea Europeana

Recomandarile actuale ale Uniunii Europene privind stresul la locul de munca si hartuirea

Principalele directive, acorduri si instrumente UE privind stresul profesional, burnout si hartuirea

Metode de prevenire a stresului profesional

Obiective principale generale in ce priveste managementul stresului profesional:

Stresul fara stresori: epuizarea emotionala post-pandemica

Date statistice si studii relevante

Stress contagion si vicarious anxiety

Micro-stresurile lumii digitale

Viitorul?

Concluzii

Glosar: termeni selectivi explicati pe scurt

Bibliografie

Laura Poanta (n. 1971, Agnita)

Medic, grafician, traducatoare Detalii pe www.laurapoanta.ro