Imblanzirea anxietatii - Judson Brewer
"Imblanzirea anxietatii", de Judson Brewer este o carte publicata de editura Curtea Veche in anul 2021. In cele 336 de pagini, cartea ofera o lectura relevanta pentru cititorii interesati de acest gen. Descriere completa
- Anul aparitiei
- 2021
- Format
- 13.0 ? 20.0 cm
- Numar pagini
- 336
- ISBN
- 9786064409072
-
Recomandari pentru Gestionarea Anxietatii
Tulburările de anxietate sunt printre din cele mai frecvente tulburări ale secolului nostru. Într-o epocă digitală unde totul este la un click distanță, ne aflam în fața provocării de a nu ține pasul cu tehnologia. Ne dorim să facem totul cât mai repede și cât mai bine, dar uităm că suntem oameni, nu roboți. Uităm că avem sentimente și limitări [...]
Descriere - Imblanzirea anxietatii
De la anxietate ni se trag comportamentele asociate diferitelor dependente si obiceiuri nocive (de pilda, mancatul pe fond de stres, procrastinarea, derularea fara incetare a stirilor de pe internet si verificarea retelelor de socializare), prin care incercam sa facem fata problemelor cotidiene.
Solutii? Judson Brewer ne arata cum sa ne cartografiem creierul pentru a descoperi factorii declansatori, cum sa-i dezamorsam folosind practica simpla, dar puternica a curiozitatii si cum sa ne antrenam mintea prin mindfulness si alte tehnici utile, cu eficienta dovedita. In paginile acestei carti, el concentreaza peste doua decenii de cercetare si experienta clinica si prezinta un program clar cu ajutorul caruia oricine poate desface nodurile uneori atat de complicate ale anxietatii.
Disponibilitate: Indisponibil
Tip produs: Carti
Editura: CURTEA VECHE
Autor: Brewer, Judson
An Aparitie: 2021
Format: 13.0 ? 20.0 cm
Nr pagini: 336
ISBN: 9786064409072
Cartea nu are inca o recenzie
Pentru a trimite o recenzie trebuie sa va autentificati aici
Alte carti de la editura Curtea Veche
Printre autorii publicati se numara personalitati internationale de renume, precum Barack Obama, Michelle Obama, Dale Carnegie, Yuval Noah Harari si Simon Sinek, dar si autori romani contemporani. Editura este cunoscuta si pentru colectia sa de carti regale, dedicata Casei Regale a Romaniei. Prin calitatea editarii si varietatea temelor abordate, Curtea Veche a devenit un punct de referinta in cultura romaneasca, adresandu-se unui public larg, interesat de cunoastere si dezvoltare continua.
Indrazneste sa conduci, Editia II
Prin munca neinfricata, conversatii dificile si implicare...
Brene BrownCURTEA VECHE 2026
Pune-ti ordine in ganduri
Mai putina autocritica, mai multa autoacceptare
Britt FrankCURTEA VECHE 2026
De ce mananci cand nu ti-e foame
Cum sa scapi de acest obicei
Judson BrewerCURTEA VECHE 2026
De ce mananci cand nu ti-e foame
Cum sa scapi de acest obicei
Judson BrewerCURTEA VECHE 2026
Pentru orice solicitare contactati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.
LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.
Timpul maxim de procesare al acestei carti este de 7 zile.
Estimarea este exprimata in zile lucratoare si se refera la timpul maxim de aprovizionare si expediere.
Titlurile de curand epuizate sau cele aflate in curs de reeditare nu cad sub incidenta acestor estimari, iar disponibilitatea lor va va fi comunicata in 7 zile de la data comenzii.